9 tips para recetas creativas y nutritivas

9 tips para recetas creativas y nutritivas

 Hoy te compartimos 9 tips para hacer recetas creativas y nutritivas, así cocinar dejará de parecer todo un reto, manteniendo una alimentación balanceada sin caer en la rutina. Nuestros adultos mayores requieren de  algunas comidas especiales y merecen la...
Hidratación en los adultos mayores

Hidratación en los adultos mayores

Mantener la hidratación en los adultos mayores, consiste en aumentar la ingesta de todas las fuentes de agua presentes tanto en bebidas como en alimentos. Los cambios provocados por la edad aumentan el riesgo de deshidratación y consiguen efectos perjudiciales para la...
Nutrición en la Tercera Edad

Nutrición en la Tercera Edad

La nutrición en la tercera edad varía, ya que las necesidades nutricionales están condicionadas a medida que envejecemos. De este modo los adultos mayores necesitan menos calorías. Al disminuir la actividad física la masa muscular disminuye y por lo tanto, se necesita...
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