Tener una higiene del sueño, es un proceso fundamental en el adulto mayor, ya que cuando comenzamos a envejecer podemos presentar cambios significativos donde el dormir tiende a verse alterado por cambios fisiológicos de nuestro cuerpo. La higiene del sueño nos ayuda...
Te compartimos algunas ideas de regalos para adultos mayores en temporada de Navidad. Si estás pensando en que regalarles debes tener en cuenta que lo importante es compartir en familia y demostrarles todo tu amor. Los regalos son una linda manera de alegrar a u ser...
Por increíble que parezca la relajación para nuestros adultos mayores es de suma importancia. Ellos pueden llegar a sentir estrés o presiones por todo lo que estamos viviendo como sociedad en este tiempo, por tal razón es importante tener herramientas que nos ayuden a...
La salud mental en adultos mayores pueden experimentar ciertas afectaciones, muchos llegan a ignorar que padecen de algún trastorno. Estudios revelan que más del 10% de los ancianos sufren de depresión, ansiedad u otra enfermedad mental. Por su parte, padecimientos...
Desde que empezó a propagarse el COVID-19, nuestras reuniones familiares se vieron afectadas y nos hizo un cambio en las reglas del juego ante la vida que conocíamos y ahora comenzamos a extrañar aquello que era común: Las reuniones familiares los domingos, las...
Hacer planes con adultos mayores puede parecer toda una travesía, debido al cambio repentino en los planes y rutinas que teníamos en el diario vivir, en un abrir y cerrar de ojos nos tocó adaptarnos a una nueva realidad y tener mayores cuidados con ellos. Lo anterior...
