Ejercicios para adultos mayores

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Los ejercicios físicos para mantener activo a nuestros adultos mayores es importante para tener una buena salud y condición física. Durante el confinamiento, mantener este hábito nos permitirá tener una mejor resiliencia y no salirnos de nuestra forma. Debes tener en...
Adulto Mayor: ¡Hoy te celebramos!

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Cada 25 de agosto, se celebra en Colombia el Día del Adulto Mayor. Se ha demostrado que los adultos mayores representan el 10.5% de la población total en el país de acuerdo al censo realizado en el 2012.  Gracias a estos datos surgió un movimiento que no solo...
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