Una dieta sana y equilibrada es fundamental y especial las que contiene alimentos para aumentar las defensas. Es decir, que naturalmente podemos trabajar en tener un sistema inmunitario fuerte, el cual protegerá tu organismo. Adicionalmente, influyen otros...
Existen diferentes tendencias de alimentación saludable que se basan en el consumo de semillas, las cuales aportan una gran cantidad de fibra, ácidos grasos y aminoácidos.Incorporarlas en la dieta de los adultos y adultos mayores es muy fácil, aunque nunca se debe...
La nutrición en la tercera edad varía ya que las necesidades nutricionales están condicionadas a medida que envejecemos. De este modo los adultos mayores necesitan menos calorías. Al disminuir la actividad física la masa muscular disminuye y por lo tanto, se necesita...
