Una dieta sana y equilibrada es fundamental y especial las que contiene alimentos para aumentar las defensas. Es decir, que naturalmente podemos trabajar en tener un sistema inmunitario fuerte, el cual protegerá tu organismo. Adicionalmente, influyen otros...
Existen diferentes tendencias de alimentación saludable que se basan en el consumo de semillas, las cuales aportan una gran cantidad de fibra, ácidos grasos y aminoácidos.Incorporarlas en la dieta de los adultos y adultos mayores es muy fácil, aunque nunca se debe...
La nutrición en la tercera edad varía, ya que las necesidades nutricionales están condicionadas a medida que envejecemos. De este modo los adultos mayores necesitan menos calorías. Al disminuir la actividad física la masa muscular disminuye y por lo tanto, se necesita...
Reducir el colesterol en adultos mayores de 65 años previene riesgos de padecer enfermedades coronarias. El incremento del colesterol se traduce en altos índice de mortalidad. Por ende la importancia del cuidado desde la alimentación para contribuir a regularlo....
La dieta del adulto mayor, debe tomarse en cuenta, ya que su cuerpo presenta múltiples variaciones y cambios como por ejemplo la pérdida de masa muscular, la perdida de la densidad ósea, problemas en las articulaciones, etc. Estos cambios también influyen fuertemente...
